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Aujourd’hui j’avais envie de parler de la course à pied. Je fais pas mal d’entraînements depuis quelques mois et cela me procure beaucoup de plaisir !

C’est incroyable de voir à quel point courir peut vous aider à faire le vide en vous et à vous sentir mieux.

D’ailleurs en parlant de santé, il est important de pratiquer une activité physique chaque jour pour que le corps puisse vider et éliminer toutes les toxines.
Pour m’aider à faire du sport, je mange mieux, adieu les macdo et surtout je suis mon activité physique grâce à une montre connectée.

La montre connectée Samsung Gear S3

J’ai eu pour Noël dernier, une montre connectée de la marque Samsung. C’est une Samsung Gear S3, une montre connectée dernier cri qui permet de suivre son activité physique, son rythme cardiaque, mais aussi de planifier vos entraînements et surtout de vous aider à vous améliorer.

C’est un bonheur que de voir comme je progresse de jour en jour. Avec le suivi du rythme cardiaque sur ma montre connectée, je peux maintenant pousser mon corps dans son retranchement en atteignant ma limite de pulsations minute. C’est vraiment dingue comme se focaliser sur le rythme cardiaque permet de vous faire tenir plus longtemps.
Je cours de plus en plus vite et de plus en plus longtemps ! Que demander de plus ?

On m’a offert cette montre connectée et je pensais que je n’allais pas trop l’utiliser au départ et finalement c’est tout le contraire. Cette montre intelligente ne me quitte plus et surtout toutes les semaines j’analyse mes statistiques afin de trouver comment m’améliorer sur la semaine d’après.

Au départ il faut savoir que je n’arrivais pas à courir plus de 20 minutes. Cette montre connectée et surtout mon changement d’alimentation m’ont permis aujourd’hui de courir plus d’une heure et trente minutes ! J’envisage bientôt de courir un semi-marathon pour voir si j’arrive à tenir l’effort dans la durée.
Ce n’est pas facile de courir tous les jours, mais dites-vous bien que c’est pour vous santé et que votre corps vous le rendra un jour.

Mieux vivre et surveiller sa santé c’est primordial de nos jours. Avec ma montre connectée, je peux suivre tout cela et je peux même analyser mon sommeil pour voir si je dors bien.
Je dors 8 heures par jour et ma montre me réveille doucement le matin grâce à une alarme intelligente qui me réveille au meilleur moment.

Vous avez prévu de partir en camping ? Préparez dès maintenant tous les équipements nécessaires pour un camping sans problème. Voici quelques indispensables que vous ne devez pas négliger.

Moustiquaire de tente

Protégez-vous efficacement contre les moustiques et d’autres insectes, n’oubliez pas d’équiper votre tente de moustiquaire. Ce matériel peut être posé à l’intérieur ou à l’extérieur de votre tente. Il vous garantit d’autres avantages à part vous protéger contre les insectes. En effet, il vous permet d’aérer efficacement la tente. Certains modèles sont traités et se dotent de filtre anti-UV. Il ne peut pas vous protéger contre les fortes pluies et les vents qui sont assez violents. En achetant votre matériel, vérifiez sa résistance, son poids et son montage. Optez pour des modèles plus faciles à monter et à démonter. Aujourd’hui, une moustiquaire peut vous coûter entre 15 et 80 euros.

Chauffage pour camping

Pour un camping dans le confort, n’oubliez pas votre chauffage adapté. Il existe différents modèles de chauffage pour camping,, il faut tenir compte de certains points essentiels pour trouver le bon :

• L’installation : fixe ou mobile, le modèle fixe est capable de chauffer depuis l’endroit où il est posé. Le mobile est à déplacer en fonction de la zone que vous souhaitez chauffer.
• L’alimentation : quelle est l’énergie utilisée par le chauffage : électricité 12V ou 220V, le gaz ou le pétrole.

• La diffusion de la chaleur : à catalyse, on ne constate aucune flamme. Par le biais d’une poêle dotée d’un brûleur. Ou bien à l’aide de panneau rayonnant.  Le tube en quartz est aussi utilisé.

Barbecue de camping

Le barbecue de camping est un des équipements incontournables pour ce type d’activité. Les modèles disponibles aujourd’hui en commerce sont légers et peu encombrants, vous pouvez les transporter facilement. Certains sont pliables, tandis que d’autres sont jetables. C’est à vous de choisir !  Destiné aux loisirs en plein air, ce matériel est pratique. Il existe différents types de barbecue : à charbon de bois, à gaz, solaire ou électrique. Le prix varie considérablement en fonction du modèle choisi.